Kvällspromenad!
Varje kväll är det jag som måste ta kvällspromenaden med min lilla vovve men jag klagar inte för det är riktigt lugnande att bara gå.
Just nu håller jag på och fixa med designen så det kommer se väldigt olika ut från timme till timme men ska nog snart vara klar.
If it hurts then it works!
Träningsvärk är det bästa som finns! Eller hur?
Bild från sannasrum
Känslan när man vaknar på morgonen efter ett träningspass man haft dagen inan is fantastic! Det är ett väldigt bra bevis på att träningen faktist ger något och man blir mer peppad på att träna, iallafall jag. En annan bra grej är att träna med en kompis, det ger krafter vill jag lova. 
Dreaming!
Just nu sitter jag och drömmer om sommaren och grejer jag vill ha till sommaren, hittade blandannat en väska som var så hotroligt cool som jag bara måste köpa och ha under våren/ sommaren. Hittade även ett par svin snygga ballerina skor som jag har tänkt beställa och ha hemma tills man kan börja använda dem. Typ i 4 månader kommer de få bo hos mig innan användning, men men.
Vad tycker ni om dessa?
Vad tycker ni om dessa?Arm workout!
Todays workout blev ett armpass med Wilma och Celeste (mina bästa vänner).
Som avslut så försökte jag ställa mig i en brygga, gick nästan! :)
När vi gymmat klart så gick jag och Wilma och köpte oss varsin Celsius, Celeste följde inte för hon skulle träffa sin pojkvän. Den var riktigt god men varning man blir typ hög!
Som avslut så försökte jag ställa mig i en brygga, gick nästan! :)
Workout!
Nu har jag presis duschat efter gympasset. Jag började med att springa i 30 min i ett lagom tempo som kändes bra. Sedan körde jag jag mage
Övningar som jag gjorde: plankan i 1 min 3ggr , sidoplankan 40 sec varje sida, båten i 1 min 3ggr och situps 20 stycken. Grymma övningar för magen.
Nu ska jag mysa ner mig i soffan och kolla lite tv innan jag går och lägger mig.
Fruit!
Nu sitter jag typ och grinar för att skolan börjar i morgon, ush vad tråkigt. Men jag försöker muntra upp mig med lite fruktsallad med turkisk Yoghurt, mums.
L´Oréal Paris: Elvital Color-Vive Inpackning
Är en inpackning för färgat hår. Den återger färgat hår glans samtidigt som den vårdar.
Jag köpte denna nu för tillfället eftersom min från Macadamia Natural Oil Deep Masque är slut. Så nu ska jag alltså testa denna och se om den är bra eller ej.
ANVÄNDNING: 1. Applicera i nytvättat handukstorkat hår. 2. Låt inpackningen verka i tre minuter. 3. Skölj genast ur.
"Temys"
Ja nu håller jag på att göra mig en kopp te. I vanliga fall hatar jag te men tänkte ge det ett försök. Hade tepåsen i vattnet i 8 min istället för 3 så hoppas det inte smakar blaskvatten nu.
Todays Look!
Dagens outfit fick bli en grå Collage tröja med ett par cerisa byxor. I vanliga fall när jag inte är i skola brukar jag bara ha typ mjukisar. Men nu ska jag ut och lämna lappar i folks brevlådor till vår spanska resa. Vi ska samla pantburkar av folk.
Jag vet att det ser ut som en blöt fläck på tröjan men det är skugga.
Jag vet att det ser ut som en blöt fläck på tröjan men det är skugga.
Morgontrött!
I vanliga fall brukar det vara jag som sover halva dan men idag var det faktist inte det, haha. Min lilla Milou hittade jag i min säng si så där vid halv två, han bara stirrade på mig och såg så där nöjd ut. Man kan väll säga att vi är ganska lika i sättet, haha.
Silica!
ag har tänkt beställa hem Silica plus. Det är för hud, hår och naglar. Och visst allt som är bra för hud, hår och naglar låter ju bra, och jag tänker testa och se hur bra det fungerar, och om jag märker någon skillnad. Märker jag ingen skillnad så är det ju inte så mycket pengar det handlar om iallafall. Men först och främst måste jag ju beställs hem dem först, haha.
Hur hår och naglar mår hör i många fall ihop med din kost och ditt intag av vitaminer och mineraler. Håravfall, vita fläckar på naglarna, torr och fjällig hud är ofta tecken på vitamin och mineralbrist
Självklart är det superviktigt att du utöver dessa äter bra och varierad kost, för dessa ersätter inte på något vis måltider!
Get fit for life not for the beach!
Nu kom jag nyss hem efter ett gympass, körde insida lår och rumpa. Något som stör mig är att det plötsligt dyker upp männoskor som jag aldrig sett på gymmet förut. Kanske är det nått nyårslöfte som folk har, vad vet jag. I vilket fall som hälst så kommer det försvinna folk nu lite då och då. Man kan ju undra om man bara tränar för stunden, jag fattar inte. Tränar man inte för att må bra och se bra ut hela tiden eller har jag fel?
Fucking Period!
Som jag sa igår så är jag i den perioden som jag alltid hamnar i varje månad och det betyder att jag inte är på så särskilt bra humör. Humöret blir inte direkt bättre av att ha en hämskt träningsvärk i mage och rumpa. Tackvare träningsvärken och mensvärken lät mamma mig sova till två, riktigt skönt. Har på mig min mysdress från Cubus som jag fick i julklapp och makeupen till det fick bli ett rent ansikte. Igår var mamma pappa och syster i Luleå och shoppade medans jag fick vara hemma och vara hundvakt. Eftersom jag fick vara hemma hela dan hade mamma köpt en present, ett par jättefina örhängen med en diamant och små diamanter runt om. Älska de verkligen.
Det är inte äkta men riktigt snygga.
Det är inte äkta men riktigt snygga.
Kvinnoperioden!
Just nu är jag i den perioden som varje tjej/kvinna har en gång i månaden. Jag mår så sjukt jävla dåligt just nu.
Moder-natur-jäkel! Varför gav du oss kvinnor äggstockar som ska lägga så otroligt smärtsamma ägg varje jävla månad!! Varför??
Nu ska då jag tröstäta choklad i skadliga mängder sådeså!
Vitaminer!
Vitaminer är något kroppen behöver för att må bra och fungera som den ska. För ca: 6 månader sedan märkte jag att jag tappade mer hår en vanligt, eftersom jag är lite "hypokondriker" så trodde jag ju att allt hår skulle försvinna. Men jag började googla på håravfall
och fick upp både håravfall pga av sjukdom och att man kunde ha vitaminbrist. Så jag gick genast och köpte hem massor med vitaminer som jag började knapra. Efter ca: 3 veckor var allt som vanligt igen och jag kunde ta det lugnt. Då fick jag det bekräftat att vitaminer är viktigt för kroppen. Nu äter jag vitamin tabletter 1 gång om dagen sen så ersätter inte vitaminer frukt och grönsaker som också är viktigt så man får i sig järn och alla mineralämnen som är viktiga.
