Walk in the forest!

Nu så har jag gått med Milou på en långpromenad i skogen ca: 5 km. Det var jätte skönt att röra på sig efter lunchen. Eftersom jag börjat springa nu så springer jag varran dag och promenerar varranan dag, eftersom man måste låta kroppen hämta sig efter varje löppass. Nu så ska jag hoppa in i dushen och sedan får vi väll se vad jag hittar på.

Jag har några frågor! :) När du springer var brukar du springa? Springer du hela tiden när du springer

Svar: Jag brukar springa i skogen ca : 3 - 4 km, jag brukar köra varannat pass köra intervaller dvs att man springer så fort man kan i 1min och sedan går 30 sec och upprepa detta 15 gånger. När jag bara springer då springer 3km utan pauser😊
Frida Eriksson

Okidooki




Kom ihåg mig?