GorgeusbyFrida

Efter varje träningspass så blandar jag en proteinshake av holistics proteinpulver utan farliga tillsatser, proteinet kommer från vassle och det är inget tillsatt socker. Eftersom det inte inehåller något socker så smakar den inget sött alls men jag brukar he en tesked obóy så bruker den bli lite godare. Vissa påstår att proteinpulver är onödigt men det tycker verkligen inte jag, efter träning behöver man få i sig en viss mäng protein för att inte bryta ner muskeln istället för att bygga upp den, man kan göra en smoothie av banan, kvarg och hallon om man inte vill dricka proteinpulver dock så är proteinpulver mer effektivt.