Workout!
Nu har jag presis duschat efter gympasset. Jag började med att springa i 30 min i ett lagom tempo som kändes bra. Sedan körde jag jag mage
Övningar som jag gjorde: plankan i 1 min 3ggr , sidoplankan 40 sec varje sida, båten i 1 min 3ggr och situps 20 stycken. Grymma övningar för magen.
Nu ska jag mysa ner mig i soffan och kolla lite tv innan jag går och lägger mig.
